D'origine tibétaine, le Yoga de l'Énergie est un Hatha-Yoga complet et progressif, particulièrement adapté aux occidentaux. Il accorde une grande importance à la préparation en conscience du corps en alliant le mouvement au souffle. Associé à la méditation, il favorise la détente et la concentration.

Ludique et facile à pratiquer, le yoga aide les enfants à exprimer leurs émotions, à mieux se connaître physiquement et à se recentrer. C'est aussi de bons moments de partage avec le plaisir de faire et d'être ensemble en douceur. Les séances sont souvent construites autour d'une histoire en lien avec des animaux et les postures de yoga associées sont proposées. Créatifs, les enfants prennent goût à imiter et à inventer à travers leur corps. Ils savourent aussi la relaxation en musique ou au son des bols tibétains et des koshis. Séance thématique autour par exemple des saisons, des émotions, des 5 sens, du lien, du partage!