Hatha Yoga
Yoga de l'énergie
D'origine tibétaine, le Yoga de l'Énergie est un Hatha-Yoga complet et progressif, particulièrement adapté aux occidentaux. Il accorde une grande importance à la préparation en conscience du corps en alliant le mouvement au souffle. Associé à la méditation, il favorise la détente et la concentration.
Cours hebdomadaires pour adultes avec l'association BlossOm
animés par Magali, plus d'infos au 06.59.04.57.18
Mardi 9h45
Monestier de Clermont
Au Granjou
Mardi 17h
Clelles
A la salle multi-générationnelle
(à côté de l'école)
Mardi 18h45
Clelles
A la salle multi-générationnelle
(à côté de l'école)
Séance bi-mensuelle
pour enfants (5 à 9 ans)
avec l'association BlossOm
animée par Magali
plus d'infos au 06.59.04.57.18
Jeudi 17h30-18h30
Monestier de Clermont
au Granjou
Ludique et facile à pratiquer, le yoga aide les enfants à exprimer leurs émotions, à mieux se connaître physiquement et à se recentrer. C'est aussi de bons moments de partage avec le plaisir de faire et d'être ensemble en douceur. Les séances sont souvent construites autour d'une histoire en lien avec des animaux et les postures de yoga associées sont proposées. Créatifs, les enfants prennent goût à imiter et à inventer à travers leur corps. Ils savourent aussi la relaxation en musique ou au son des bols tibétains et des koshis. Séance thématique autour par exemple des saisons, des émotions, des 5 sens, du lien, du partage!
Cette pratique permet de se (re)découvrir dans un contexte différent, autrement que dans le quotidien, et permet de porter un regard nouveau sur l'autre. Apprendre à faire de nouvelles choses ensemble est propice aux fous-rires et surtout au partage!
Parents et enfants sont sous le signe du jeu, de la complicité et du plaisir de faire ensemble ! Une activité ensemble nourrit le lien parent-enfant et offre plus de connivence et d'amour.